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初心者の爺さんギタリストです。指が動かず苦労していましたが、このエクササイズ指が軽くなりすごく動きやすくなった感じがしました。すごく感謝です。ありがとうございました。
改善されてよかったです。コメントありがとうございました。こちらもやる気がでます。
有り難うございます☺️感謝致します🌹🌹🌹🌹
凄く分かりやすかったです…暫く続けて行こうと思います。ありがとうございました
ありがとうございます。今このチャンネルが更新できなくなってしましました。今後はこちらから更新しますのでよかったらチャンネル登録お願いいたします。ruclips.net/channel/UCA09LFeoyYEUdlM1sO3uLUA
突然のコメントすいません。貧血っぽいような、手や腕に力が余り入らないような感じがあります。不安で怖くてこの動画を見つけました。私は精神疾患があり、脇の痛みも数秒あり、肩こり、首こりがあり、病気不安により、なかなか緊張が取れずにいます。毎日やってみます。
毎日はやらないでください。リラックスする日と、エクササイズやる日と交互にやると良いです。緩めるにはこちらがいいです。ruclips.net/video/T1rbgdmSTC4/видео.html休息日も必要です。
@@kinadaken ありがとうございます。不安が強く、体が緊張状態が続いていたので、体ほぐす動画は凄く助かります。
ありがとうございます。今一番知りたかったことです。頸椎脊髄症で指が本当に動かなくて毎日苦労していました。ストレッチ続けてみます。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。ただこのトレーニングを行って本当に動くようになっているかはちゃんと確認してください。良くなっていないなら筋膜リリースの動画があるのでそれを行ってください。
52歳です。数週間前から朝起きたときに手がすごくこわばるようになって、とてもつらいし、不安です。トレーニングとストレッチ、続けてみます🙋
筋膜リリースも行ったほうがいいですよ。
右第2手根骨開放骨折後7ヶ月若年より腰痛持ちの71歳♀です。たいへん助かりました❕
それはよかったです。コメントありがとうございます。
有り難うございますやって行きます
最近年齢と共手や指の動きが悪くなり先生の動画を見て実践して行きます。毎朝毎晩行うつもりです有意義なご指導有り難うございます
手の筋膜リリース動画もぜひ見て実践してくださいね。
ありがとうございます♡2週間ぐらい前から、朝に手のこわばりを感じ不安でした。エクササイズをしたら、とても楽になりました。日々続けてゆきたいと思います。
それは良かったです。継続されてくださいね。
左親指のばね指がだいぶラクになりました。継続してやってみます。ありがとうございました。
それは良かったです！痛みが無くなっても、再発しないように継続しましょう！
有難うございます。是非継続したいと思います。今回の動画で紹介していただいたエクササイズの実施頻度を教えて下さい。例）◯回/週、◯セット/回、◯回数/種目など
詳しくはこちらをご覧ください。ruclips.net/video/2WSlFtvcvRA/видео.htmlsi=PFHlk31j9AOLiBNo
ありがとうございます。
良かったですかね！？
朝起きて、ペットボトルを開けようとしたら、手に力が全くはいらず怖くなりました。先生の動画を見て手指のエクササイズをして力が戻りました。これは手指の血流の問題だったのでしょうか？一瞬怖くなりましたが、無事に復活できて安心しました。先生、本当にありがとうございました。
それは良かったです。手指の筋肉のうち、普段の癖で使っていない部分があります。それがちゃんと入るようになった。ということです。また起きたらまた行うといいです。
右手首、親指と間に痛みがあります！リウマチの一つでCM関節と言うものでした。
二、三日前から急に右手に力がはいらなくなりました。やかんを持ったり、蛇口を捻ったり、ボタンを押したりなど、違和感を感じるようになり、憂鬱になっています。肩や背中が痛いのが原因なのか、ストレッチすると腕や肘にひびき、力が入ってないことがわかります。仕事でもそれがつらいです。
このチャンネルの別な動画で手の筋膜リリースの動画があります。それがおすすめですよ。
１ヶ月半前に左橈骨頭骨折の手術をし、リハビリ中です。可動域が低下してなかなか手が肩に届きません。自宅でできる良い方法があったら教えてください。あと左手首も固くなって手首の上げ下げに痛みがあり、指のこわばり、特に小指と薬指が痛みます。こちらの動画のストレッチを続ければ効果ありますか？よろしくお願いします。
コメントありがとうございます。文章だけでは詳細がわかりません。もしいらっしゃれば良くなる可能性はあります。
手首、指、本当に毎日大変です。これで少しでも良くなったらと思って。希望が見えます。ありがとうございます。
手指の動画は他にもあるので、コレ以外にも私のチャンネルにあるのはぜひ行って下さい！
昨日は非常に量を使うことが多かったので、血流を良くするのに良いと思ったのですが、実際は痛みや腫れがあるときはやってはいけませんでしょ?痛みや腫れがあるときそれらを和らげるためにできる事は何かありますか?それともただ温めるなり冷やすなり、休めるだけしかできないでしょうか?湿布薬などをして包帯をして休めた方が良いと言う話は聞くのですが
@@真屋ヨーコ 痛みや腫れがあるときはマッサージするといいです。別動画にあります。
@@真屋ヨーコ こちらです。ruclips.net/video/T1rbgdmSTC4/видео.html
ものすごい力で物を掴んだりすると翌日以降に手を大きく開けなくなったり、握力ごなくなったりしますでしょうか。
もちろんありますよ。筋肉痛や疲労によるものです。ストレッチも併用すべきです。
中指.薬指.人差指が痺れるのは頚椎の何番目でしょうか🦉
頸椎だけが原因とは限りません。胸郭出口症候群、肘内障、手指の病気、糖尿病など多くの因子がありますので断定できないですね。
荷物運びで握力が使った後でしびれてたのでたすかりました
それは良かったですね！
階段登りで内転筋を痛めました.自然治癒はありますか.どのくらい掛かりますか🦉
ご質問の内容では、詳細な状況がわかりません。申し訳ございません。
ストレッチする時右手の手の甲に力が入りません。。これはなぜですか？😢
右手の甲ですか？わかりません。ごめんなさい🙏
凄いです。手、腕が軽くなりました。続けてやってみます。ありがとうございます。＼(^^)／
それはよかったです。疲れたら行うといいですよ！
これは本当に効きます！
それは良かったです。ありがとうございます。
指が動くようになりそうです
2:01
私25年6に前左卵巣嚢腫切除 11月にホルモンバランス崩れ転んで右橈骨永遠位瑞骨折 で一年半金具が入って 26年に抜針手術 4年前から神経性障害性疼痛 で水 冷たいもの 触らなかったです で6月11日に胆嚢摘出手術の為に リハビリ中止して 居たら先月〜指先全体 痺れが出たり 鎖骨 辺りが 病めます 右側背中の痺れもバランスボールに寄りかかって要ると 良いのに 立ってお勝手 に立つと 重苦しく成るんですね背中 ロキソニン湿布貼ったり かせるので 直ぐに剥ぎますで 話変わりますねぇ 次の病院に紹介状頂いて居ますがぁ 期限有るのですかぁ⁉️ 教えて欲しいです 宜しくお願いします。
わ
手の指がし痺れて痛みます、解決方を教えてください。
概要欄のlineからですと、詳細をお伝えします。
この動画ではシビレの改善は無理と思います。できれば原因を突き詰め、他に沢山のストレッチを合わせて全体的にストレッチと筋トレを毎日２から３回する事により、改善期間が短くなると思います。
脇の下をマッサージしたら凄く改善した😂😂
良かったですね！継続するといいですよ。
![Natanael Cano - Amor Eterno [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/EO4prCs6WpM/mqdefault.jpg)
初心者の爺さんギタリストです。指が動かず苦労していましたが、このエクササイズ指が軽くなりすごく動きやすくなった感じがしました。
すごく感謝です。ありがとうございました。
改善されてよかったです。コメントありがとうございました。こちらもやる気がでます。
有り難うございます☺️感謝致します🌹🌹🌹🌹
凄く分かりやすかったです…暫く続けて行こうと思います。ありがとうございました
ありがとうございます。今このチャンネルが更新できなくなってしましました。今後はこちらから更新しますのでよかったらチャンネル登録お願いいたします。ruclips.net/channel/UCA09LFeoyYEUdlM1sO3uLUA
突然のコメントすいません。
貧血っぽいような、手や腕に力が余り入らないような感じがあります。
不安で怖くてこの動画を見つけました。
私は精神疾患があり、脇の痛みも数秒あり、肩こり、首こりがあり、病気不安により、なかなか緊張が取れずにいます。
毎日やってみます。
毎日はやらないでください。
リラックスする日と、エクササイズやる日と交互にやると良いです。
緩めるにはこちらがいいです。
ruclips.net/video/T1rbgdmSTC4/видео.html
休息日も必要です。
@@kinadaken ありがとうございます。
不安が強く、体が緊張状態が続いていたので、体ほぐす動画は凄く助かります。
ありがとうございます。今一番知りたかったことです。
頸椎脊髄症で指が本当に動かなくて毎日苦労していました。
ストレッチ続けてみます。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。
ただこのトレーニングを行って本当に動くようになっているかはちゃんと確認してください。良くなっていないなら筋膜リリースの動画があるのでそれを行ってください。
52歳です。数週間前から朝起きたときに手がすごくこわばるようになって、とてもつらいし、不安です。
トレーニングとストレッチ、続けてみます🙋
筋膜リリースも行ったほうがいいですよ。
右第2手根骨開放骨折後7ヶ月若年より腰痛持ちの71歳♀です。たいへん助かりました❕
それはよかったです。コメントありがとうございます。
有り難うございますやって行きます
最近年齢と共手や指の動きが悪くなり先生の動画を見て実践して行きます。
毎朝毎晩行うつもりです
有意義なご指導有り難うございます
手の筋膜リリース動画もぜひ見て実践してくださいね。
ありがとうございます♡2週間ぐらい前から、朝に手のこわばりを感じ不安でした。エクササイズをしたら、とても楽になりました。日々続けてゆきたいと思います。
それは良かったです。継続されてくださいね。
左親指のばね指がだいぶラクになりました。継続してやってみます。ありがとうございました。
それは良かったです！
痛みが無くなっても、再発しないように継続しましょう！
有難うございます。
是非継続したいと思います。
今回の動画で紹介していただいたエクササイズの実施頻度を教えて下さい。
例）◯回/週、◯セット/回、◯回数/種目など
詳しくはこちらをご覧ください。
ruclips.net/video/2WSlFtvcvRA/видео.htmlsi=PFHlk31j9AOLiBNo
ありがとうございます。
良かったですかね！？
朝起きて、ペットボトルを開けようとしたら、手に力が全くはいらず怖くなりました。先生の動画を見て手指のエクササイズをして力が戻りました。これは手指の血流の問題だったのでしょうか？一瞬怖くなりましたが、無事に復活できて安心しました。先生、本当にありがとうございました。
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また起きたらまた行うといいです。
右手首、親指と間に痛みがあります！
リウマチの一つでCM関節と言うものでした。
二、三日前から急に右手に力がはいらなくなりました。やかんを持ったり、蛇口を捻ったり、ボタンを押したりなど、違和感を感じるようになり、憂鬱になっています。肩や背中が痛いのが原因なのか、ストレッチすると腕や肘にひびき、力が入ってないことがわかります。仕事でもそれがつらいです。
このチャンネルの別な動画で手の筋膜リリースの動画があります。それがおすすめですよ。
１ヶ月半前に左橈骨頭骨折の手術をし、リハビリ中です。
可動域が低下してなかなか手が肩に届きません。自宅でできる良い方法があったら教えてください。
あと左手首も固くなって手首の上げ下げに痛みがあり、指のこわばり、特に小指と薬指が痛みます。
こちらの動画のストレッチを続ければ効果ありますか？よろしくお願いします。
コメントありがとうございます。文章だけでは詳細がわかりません。もしいらっしゃれば良くなる可能性はあります。
手首、指、本当に毎日大変です。
これで少しでも良くなったらと思って。
希望が見えます。
ありがとうございます。
手指の動画は他にもあるので、コレ以外にも私のチャンネルにあるのはぜひ行って下さい！
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@@真屋ヨーコ 痛みや腫れがあるときはマッサージするといいです。別動画にあります。
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もちろんありますよ。筋肉痛や疲労によるものです。ストレッチも併用すべきです。
中指.薬指.人差指が
痺れるのは頚椎の何番目でしょうか🦉
頸椎だけが原因とは限りません。胸郭出口症候群、肘内障、手指の病気、糖尿病など多くの因子がありますので断定できないですね。
荷物運びで握力が使った後でしびれてたのでたすかりました
それは良かったですね！
階段登りで内転筋を痛めました.
自然治癒はありますか.
どのくらい掛かりますか
🦉
ご質問の内容では、詳細な状況がわかりません。申し訳ございません。
ストレッチする時右手の手の甲に力が入りません。。これはなぜですか？😢
右手の甲ですか？
わかりません。ごめんなさい🙏
凄いです。
手、腕が軽くなりました。続けてやってみます。
ありがとうございます。
＼(^^)／
それはよかったです。疲れたら行うといいですよ！
これは本当に効きます！
それは良かったです。ありがとうございます。
指が動くようになりそうです
2:01
私25年6に前左卵巣嚢腫切除 11月にホルモンバランス崩れ転んで右橈骨永遠位瑞骨折 で一年半金具が入って 26年に抜針手術 4年前から神経性障害性疼痛 で水 冷たいもの 触らなかったです で6月11日に胆嚢摘出手術の為に リハビリ中止して 居たら先月〜指先全体 痺れが
出たり 鎖骨 辺りが 病めます 右側背中の痺れ
もバランスボールに寄りかかって要ると 良いのに 立ってお勝手 に立つと 重苦しく成るんですね背中 ロキソニン湿布貼ったり かせるので 直ぐに剥ぎます
で 話変わりますねぇ
次の病院に紹介状頂いて居ますがぁ 期限有るのですかぁ⁉️ 教えて欲しいです 宜しくお願いします。
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手の指がし痺れて痛みます、解決方を教えてください。
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この動画ではシビレの改善は無理と思います。できれば原因を突き詰め、他に沢山のストレッチを合わせて全体的にストレッチと筋トレを毎日２から３回
する事により、改善期間が短くなると思います。
脇の下をマッサージ
したら凄く改善した
😂😂
良かったですね！継続するといいですよ。